4 Receitas de Suco Detox para Emagrecer e Desinflamar com ingredientes simples e sabores refrescantes.
É certo que na correria do dia a dia, acabamos nos alimentando sem tantos cuidados. Por isso, fazer um detox é um jeito super eficiente de eliminar toxinas e com isso, emagrecer.
Separamos 4 receitas de Suco Detox para Emagrecer e desinflamar que vão te ajudar muito.
Receitas de Suco Detox para Emagrecer 1 – Diurético
Ingredientes:
- 1 pepino
- 1 pedaço de gengibre
- 1 talo de aipo
- 1 fatia de abacaxi
- 300 ml de água
Modo de Preparo
- Corte o pepino em pedaços e descasque o gengibre antes de adicioná-los ao liquidificador.
- Adicione também o talo de aipo e a fatia de abacaxi após cortá-los em pedaços menores para facilitar o processamento.
- Acrescente 300 ml de água e bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
DICA: Você pode consumir este suco diariamente, e para maior praticidade, pode preparar porções individuais, congelando-as para consumo diário. Ao acordar pela manhã, basta colocar o suco congelado no liquidificador, adicionar água e bater até ficar pronto para beber.
Suco Detox para Emagrecer 2: Laxativo
Ingredientes:
- 1 fatia de melão
- 1 pedaço de mamão
- 300 ml de chá de hibisco gelado
- 2 folhas de hortelã
- Suco de meio limão
Modo de Preparo
- Coloque a fatia de melão e o pedaço de mamão no liquidificador.
- Adicione o chá de hibisco gelado, as folhas de hortelã e o suco de meio limão.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
Este suco é ideal para consumir após 1 hora após o almoço. Ele proporcionará uma experiência refrescante e saudável, além de ajudar muito na digestão.
Suco Detox para Emagrecer 3
Ingredientes:
- Meio limão cortado em pedaços
- 1 pequeno pedaço de gengibre
- Algumas folhas de couve
- 3 dedos de pepino
- 1 fatia de abacaxi
- 300 ml de água
Modo de Preparo
- Corte o limão em pedaços pequenos e descasque o gengibre antes de adicioná-los ao liquidificador.
- Acrescente as folhas de couve, o pepino e a fatia de abacaxi após cortá-los em pedaços menores.
- Adicione 300 ml de água e bata tudo até obter uma mistura homogênea.
Este suco é altamente recomendado para fortalecer o sistema imunológico e possui propriedades antioxidantes.
Suco Detox para Emagrecer 4
Ingredientes:
- Folhas de espinafre
- Beterraba
- Cenoura
- 300 ml de água
Modo de Preparo
- Coloque as folhas de espinafre e a beterraba no liquidificador.
- Adicione a cenoura e os 300 ml de água. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
Este suco é especialmente benéfico para as mulheres, pois é rico em ferro, zinco e ácido fólico. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias e auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo.