Leite Condensado Diet Caseiro: uma alternativa mais saudável e menos calórica para o leite condensado tradicional.
Neste artigo, vamos compartilhar uma receita simples de leite condensado diet caseiro, que contém apenas 3 ingredientes. Com essa opção, você pode desfrutar do sabor doce do leite condensado sem se preocupar com as calorias extras.
Receita de Leite Condensado Diet Caseiro
Ingredientes
- 1 xícara de leite em pó desnatado (use o desnatado para menor teor de gordura)
- 1/2 xícara de água quente
- 2 colheres (sopa) de adoçante de sua preferência (recomendamos stevia)
- 1 colher cheia (sopa) de manteiga sem sal
Observação: Esta receita foi elaborada com orientação de uma nutricionista, garantindo uma opção mais equilibrada em comparação ao leite condensado convencional.
Preparo do Leite Condensado Diet Caseiro
1. No liquidificador, adicione o leite em pó desnatado, o adoçante, a água quente e a manteiga sem sal.
2. Bata a mistura por cerca de 5 minutos até obter uma textura cremosa e homogênea.
3. Em seguida, despeje o leite condensado caseiro em um potinho, tampe e leve à geladeira por no mínimo 3 horas. Neste estágio, a mistura ainda estará líquida devido ao calor da água.
4. Após o tempo de refrigeração, seu leite condensado caseiro sem açúcar estará pronto para uso.
Você pode utilizar esta versão mais saudável do leite condensado em qualquer receita que exija o leite condensado tradicional. A consistência é semelhante, e ela não afetará o resultado final das suas preparações.