O Suco Detox de Beterraba é uma receita deliciosa, altamente nutritiva, que auxilia no emagrecimento, acelera o metabolismo e ainda desintoxica o corpo.
Além disso, o nosso suco detox de beterraba é rico em vitamina C, que facilita a absorção do ferro e potencializa seus benefícios no tratamento da anemia.
Como Fazer Suco Detox de Beterraba
Ingredientes:
- 1 beterraba média
- 1 cenoura média
- 1 maçã verde
- 1 laranja
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
- Suco de 1 limão
- 1 copo de água
Agora veja como é super simples de preparar essa receita.
Modo de preparo do Suco Detox de Beterraba:
1. Descasque a beterraba, a cenoura, a maçã verde, a laranja e o gengibre e corte em pedaços pequenos.
2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Esprema o suco de 1 limão sobre os ingredientes no liquidificador. Adicione o copo de água.
3. Bata todos os ingredientes até obter uma consistência homogênea. Se necessário, adicione mais água para atingir a consistência desejada.
4. Despeje o suco em um copo e sirva imediatamente.
Benefícios do Suco Detox de Beterraba
1. Fortalecimento da Imunidade: A beterraba é rica em vitamina C, que é conhecida por fortalecer o sistema imunológico. Consumir este suco pode ajudar a aumentar a resistência do corpo a doenças.
2. Prevenção e Tratamento da Anemia: A beterraba contém ferro, essencial para a produção de glóbulos vermelhos e hemoglobina. O ácido fólico presente na beterraba também é crucial para prevenir e tratar a anemia relacionada à deficiência de ácido fólico.
3. Melhoria na Absorção de Ferro: A presença de vitamina C na beterraba ajuda na absorção do ferro não heme (de origem vegetal), tornando este suco uma excelente opção para aumentar a absorção de ferro em sua dieta.
4. Aceleração do Metabolismo: O suco detox de beterraba pode acelerar o metabolismo devido ao seu teor de fibras e outros nutrientes. Isso pode auxiliar na perda de peso e no processo de emagrecimento.
5. Sensação de Saciedade: A fibra presente na beterraba e em outros ingredientes deste suco pode proporcionar uma sensação de saciedade, o que pode ajudar a controlar o apetite e a ingestão de calorias.
6. Desintoxicação do Organismo: Os nutrientes deste suco podem ajudar o corpo a eliminar toxinas e resíduos, promovendo uma sensação de bem-estar geral.
7. Melhoria da Saúde Cardiovascular: Alguns componentes da beterraba, como o nitrato, podem contribuir para a saúde cardiovascular, ajudando a regular a pressão arterial.