Pular para o conteúdo

Bolinho de Abobrinha assado: receitinha simples e saudável

INGREDIENTES

Separe os seguintes itens para fazer o bolinho de abobrinha:

  • 1 abobrinha italiana com casca, ralada (cerca de 2 1/2 xícaras)
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara de óleo
  • 2 1/2 xícaras de farinha de trigo (ou a combinação de farinhas que preferir, como aveia, quinua ou arroz)
  • 100 gramas de queijo ralado
  • 1 colher de sobremesa de orégano
  • 1 colher de sopa de fermento químico
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • 2 colheres de sopa de azeite

Obs.: A xícara medida dessa receita é a xícara de chá com 240ml.

DICA: Você pode substituir a abobrinha por outros legumes crus picados, como brócolis, couve-flor ou espinafre, para variar o sabor e a cor dos bolinhos.

Modo de Preparo

  1. Em uma tigela, bata os ovos com um garfo e adicione o azeite, o óleo, o queijo, o sal, a pimenta e o orégano. Misture bem.
  2. Junte a abobrinha ralada com casca e mexa para incorporar.
  3. Acrescente a farinha e o fermento e misture até obter uma massa homogênea.
  4. Unte as formas de muffin com azeite e distribua a massa, enchendo cerca de 3/4 de cada cavidade.
  5. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 20 a 25 minutos, ou até que os bolinhos estejam dourados e firmes.
  6. Retire do forno e deixe esfriar um pouco antes de desenformar.
  7. Sirva os bolinhos de abobrinha assados ainda quentes ou em temperatura ambiente.
  8. Você também pode adicionar outros temperos à massa, como alho, cebola, salsinha, cebolinha ou manjericão, para dar mais aroma e sabor aos bolinhos.
  9. Se preferir, você pode assar a massa em uma forma de bolo inglês, cortando em fatias depois de pronto. Nesse caso, o tempo de forno pode variar, então fique de olho para não queimar.

Participe do nosso GRUPO DE RECEITAS no Whatsapp. É de graça e você recebe dezenas de receitas fáceis e práticas toda semana! Participe também do nosso GRUPO DO FACEBOOK.

Páginas: 1 2