Receita de Almondegas Fit Saudáveis para uma Refeição Deliciosa, cheia de fibras e nutrientes.
As almondegas são um clássico irresistível, e agora você pode desfrutar de uma versão saudável e deliciosa delas! Esta receita de almondegas fit é perfeita para quem busca uma opção mais leve e nutritiva, sem abrir mão do sabor. Siga o passo a passo e prepare-se para uma refeição incrível!
Como Fazer as Almondegas Fit
Ingredientes Nutritivos
- 500g de carne vermelha magra (pode ser de sua preferência)
- 1 gema de ovo
- 1/2 cebola picada em cubinhos
- 1/2 colher (sopa) de farelo de trigo ou aveia
- 1 colher (sopa) de farelo de aveia
- Tempero a gosto (ervas, especiarias, etc.)
- Pitada de sal
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Modo de Preparo das Almondegas Fit
1. Pré-aqueça o forno a 180ºC por 8 minutos para preparar um ambiente ideal para assar suas almôndegas.
2. Em uma tigela, coloque a carne moída magra e adicione a gema de ovo, a cebola picada, o farelo de trigo ou aveia e o farelo de aveia.
3. Tempere a mistura com suas especiarias favoritas, como ervas frescas ou secas, e adicione uma pitada de sal para realçar os sabores.
4. Misture todos os ingredientes muito bem, certificando-se de que fiquem totalmente incorporados à carne.
5. Com as mãos limpas, molde pequenas bolinhas com a mistura. A quantidade de almôndegas dependerá do tamanho que você preferir.
6. Coloque as almondegas fit em uma assadeira antiaderente e leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos.
7. Após esse tempo, abra o forno e vire delicadamente as almôndegas para que cozinhem por igual. Asse por mais 10 minutos.
8. Retire as almôndegas do forno quando estiverem cozidas por completo e douradinhas.
9. Sirva suas almôndegas fit acompanhadas de molho de tomate caseiro, espaguete de abobrinha ou como preferir.
Essas almondegas fit saudáveis são ideais para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Aproveite uma refeição deliciosa sem culpa!
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