Suco Farmácia é uma receita incrível que contribui muito para a nossa saúde. Tome todos os dias pela manhã e sinta um alívio tremendo nas suas dores e inflamação no corpo
O ingrediente principal do suco farmácia é a folha de couve pois ela é uma verdadeira farmácia de nutrientes. Se você for fazer na centrífuga, nem precisará de água. Mas caso faça no liquidificador, é bom adicionar água sim.
Você sabia que, ao observar uma gota desse suco sob um microscópio, é possível ver semelhanças notáveis entre a célula da hemoglobina do nosso sangue e a clorofila presente na folha de couve? A única diferença é a cor. Este é um segredo valioso.
Como Fazer Suco Farmácia
INGREDIENTES
- 2 folhas de couve fresca com talo
- 1 maçã com casca e sem sementes.
- 200ml de água caso for bater no liquidificador. Se for na centrífuga, não precisa de água.
DICA: Evite as folhas com manchas amarelas, pois indicam que a couve está envelhecendo e o betacaroteno, um nutriente importante, está se destacando.
MODO DE PREPARO do Suco Farmácia
- Em primeiro lugar, higienize a couve e a maçã.
- Ao final dessa receita deixei uma dica bônus para fazer isso sem prejudicar o nosso corpo.
- Alimentos higienizados, corte a maçã em quatro partes e remova as sementes.
- Em seguida, prepare as folhas de couve. Você pode rasgá-las em vez de cortá-las, preservando assim todos os nutrientes.
- Se você possui um extrator, basta seguir as instruções do aparelho. Se não, pode usar um liquidificador colocando um pouco de água, mas lembre-se de coar o suco após o processo.
- É importante notar que o suco farmácia tende a oxidar rapidamente em contato com o ar, ficando com uma tonalidade mais escura. Portanto, aconselha-se consumi-lo imediatamente.
Higienização Adequada dos Alimentos
É crucial entender a importância da higienização dos alimentos que consumimos. Enquanto os alimentos cozidos são relativamente seguros, é nos alimentos crus, como saladas e frutas, que precisamos ser mais cautelosos.
O uso excessivo de cloro para higienização pode ser prejudicial à nossa saúde, especialmente à nossa tireoide. Portanto, procuramos alternativas mais seguras.
Uma dessas alternativas é a famosa água oxigenada, com duas colheres para cada litro de água, juntamente com duas colheres de sopa de vinagre. Essa mistura proporciona uma higienização eficaz, sem os riscos associados ao cloro.
Agora que você conhece todos os segredos para preparar um suco de couve incrivelmente saudável, aproveite seus benefícios e inclua essa receita em sua rotina diária. Sua saúde agradecerá!