Suco Detox para emagrecer e desinflamar: 4 receitas para variar os sabores

Suco Detox 1 – Abacaxi com Gengibre

INGREDIENTES

• 1 pepino
• 1 pedaço de gengibre
• 1 talo de aipo
• 1 fatia de abacaxi
• 300 ml de água

MODO DE PREPARO

1. Corte o pepino em pedaços e descasque o gengibre antes de adicioná-los ao liquidificador.
2. Adicione também o talo de aipo e a fatia de abacaxi após cortá-los em pedaços menores para facilitar o processamento.
3. Acrescente 300 ml de água e bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.

DICA: Você pode consumir este suco diariamente, e para maior praticidade, pode preparar porções individuais, congelando-as para consumo diário. Ao acordar pela manhã, basta colocar o suco congelado no liquidificador, adicionar água e bater até ficar pronto para beber.

Suco Detox 2: Mamão com Melão

INGREDIENTES

• 1 fatia de melão
• 1 pedaço de mamão
• 300 ml de chá de hibisco gelado
• 2 folhas de hortelã
• Suco de meio limão

MODO DE PREPARO

1. Coloque a fatia de melão e o pedaço de mamão no liquidificador.
2. Adicione o chá de hibisco gelado, as folhas de hortelã e o suco de meio limão.
3. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Este suco é ideal para consumir após 1 hora após o almoço. Ele proporcionará uma experiência refrescante e saudável, além de ajudar muito na digestão.

Suco Detox 3: Pepino, Abacaxi e Couve

INGREDIENTES

• Meio limão cortado em pedaços
• 1 pequeno pedaço de gengibre
• Algumas folhas de couve
• 3 dedos de pepino
• 1 fatia de abacaxi
• 300 ml de água

MODO DE PREPARO

1. Corte o limão em pedaços pequenos e descasque o gengibre antes de adicioná-los ao liquidificador.
2. Acrescente as folhas de couve, o pepino e a fatia de abacaxi após cortá-los em pedaços menores.
3. Adicione 300 ml de água e bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Este suco é altamente recomendado para fortalecer o sistema imunológico e possui propriedades antioxidantes.

Suco Detox 4: Beterraba com Cenoura

INGREDIENTES

• Folhas de espinafre
• Beterraba
• Cenoura
• 300 ml de água

MODO DE PREPARO

1. Coloque as folhas de espinafre e a beterraba no liquidificador.
2. Adicione a cenoura e os 300 ml de água. Bata tudo até obter uma mistura homogênea.

Este suco é especialmente benéfico para as mulheres, pois é rico em ferro, zinco e ácido fólico. Além disso, possui propriedades anti-inflamatórias e auxilia no bom funcionamento do sistema digestivo.

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